有氧运动
男士快速减掉肚子赘肉,这样做就对了!

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嘿,哥们儿,是不是觉得自己的肚子像个小气球,想要快速减掉肚子赘肉?别急,我这就来给你支几招,让你轻松搞定这个问题!首先,得明白一个事儿,那就是减肥这事儿,可没那么简单。别听信那些“三天瘦五斤”的鬼话,那是骗小白的。...

快走一小时多少步?你可能真的“走”偏了!

快走一小时多少步?你可能真的“走”偏了!

你是否曾经走在公园的小道上,或是下班后的回家路上,心想:“哎呀,我今天走了XX步,应该能消耗不少卡路里吧?”然后,在你的心头就开始算起:“嗯,一步算50cm,那一小时就是……哎呀,我数学不好,算不清了!”但你有没有...

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