步数
走两万步能消耗多少大卡?你可能想不到…

走两万步能消耗多少大卡?你可能想不到…

咱们都知道,运动是保持身材、提高健康水平的好方法。但你知道吗,有时候运动消耗的热量,比你想象的要少得多。就拿走路来说,你走两万步,究竟能消耗多少大卡呢?开篇小插曲最近我在健身群里看到个讨论,有人说:“我每天走两万...

快走一小时多少步?你可能真的“走”偏了!

快走一小时多少步?你可能真的“走”偏了!

你是否曾经走在公园的小道上,或是下班后的回家路上,心想:“哎呀,我今天走了XX步,应该能消耗不少卡路里吧?”然后,在你的心头就开始算起:“嗯,一步算50cm,那一小时就是……哎呀,我数学不好,算不清了!”但你有没有...

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